麗湖國民小學健康中心

●呼吸道感染

　　呼吸道感染是兒科門診最常見的問題，其預防之道要從日常生活做起。首先要保持環境衛生，常洗手。在感冒流行期，避免不必要的出入公共場所，否則也應戴口罩以減少飛沫傳染。此外，均衡的飲食，充足的睡眠，以及適當的運動也能增加孩子對疾病的抵抗力。除了常規預防注射外，一些自費疫苗，如B型嗜血桿菌疫苗、肺炎鏈球菌疫苗以及流行性感冒疫苗都可考慮施打，以預防這些疾病。

●腸胃炎

　　造成腹瀉、嘔吐的原因很多，大部分是因為病毒感染引起，因此預防之道要從良好的生活習慣做起。首先要養成良好的洗手習慣，這是預防所有腸胃炎的不二法門，尤其大人餵食前，切記一定要洗手。帶口罩出入公共場所對預防由飛沫傳染的腸胃炎也有幫助。另外，開水一定要煮沸，不吃未煮熟的肉類和蛋類，以預防細菌性腸胃炎。接種疫苗是另一預防輪狀病毒腸胃炎的良方。目前有兩種新的疫苗即將在台灣上市，相信將可大大降低輪狀病毒腸胃炎的發生率。

●皮膚疾病

　　兒童皮膚保健其實不難。平時給予適當的清潔，避免使用太刺激的清潔用品。維持適當的溫、濕度環境，冬天要注意皮膚保溼，預防皮膚乾燥搔癢，夏天穿著輕薄吸汗的衣物，以免產生痱子。居家環境安裝紗窗、紗門，使用蚊帳、防蚊液等，避免被蚊蟲叮咬。外出時使用衣帽遮陽或使用防曬乳液，以避免曬傷。另外要常洗手以及修剪過長的指甲，以免孩子因搔抓破皮而細菌感染。

●過敏性疾病

　　兒童過敏性疾病包括異位性皮膚炎、食物過敏、氣喘、過敏性鼻炎及過敏性結膜炎等。預防過敏性疾病的發生，可從食衣住行育樂等各方面來著手，例如：哺餵母乳、注意皮膚保溼、每1至2週以550C熱水清洗、烘乾枕頭、被套，或使用防塵蟎寢具、避免使用厚重的棉被，改採太空被或蠶絲被、使用除濕機或冷氣機控制室內溫度在50%以下，並勤於清洗或更換冷氣機及空氣清淨機的濾網、避免使用厚重的布窗簾及毛地毯、減少出入封閉性的公共場所並適時戴上口罩、避免讓孩子接觸到二手菸、儘少使用絨毛或填充玩具，否則清洗前應先冰凍24小時以上以殺死塵蟎。

文章來源:台南市立醫院醫療網(http://www.dajiyuan.com)